大学生游戏成瘾心理及防治-大学生如何培养良好的生活方式（二）

如何培养大学生良好的生活方式

4、不沉迷电子、网络游戏，养成合理控制使用电脑、上网时间的良好生活习惯

如今的网络生活已经成为人们日常生活的重要组成部分。 不可否认，计算机网络在给大学生的学习和生活带来极大便利的同时，也对大学生的思想道德、学业、身心、人际交往、情感等方面产生了很大的影响。 社交网络、兴趣爱好等多方面都带来了很多负面影响，有的学生甚至达到了网瘾的程度。 目前，在许多高校中，都存在着一些学生不同程度地沉迷于网络。 有的学生经常“彻夜难眠”，沉迷于网络游戏或“网络聊天”，白天无精打采或上课睡觉。 不仅给学生和家长带来一定的经济负担，还严重影响身心健康和学习成绩，对今后的工作和生活产生负面影响。

理想信念是人生的精神支柱，大学生应该志存高远，奋斗不息。 有些大学生进入大学后大学生游戏成瘾心理及防治，人生目标不明确，特别是没有远大的人生理想。 个别大学生没有抱负，对生存问题缺乏理性思考。 人的生命是有限的，为了让有限的生命变得有意义，我们必须树立明确的奋斗目标，并在目标的指引下，沿着正确的人生道路努力前进，这对人生具有决定性的意义。 很多人无所事事，浪费时间，并不是因为他们缺乏智慧和才华，而是因为他们没有崇高的人生追求。 21世纪是知识经济的时代，知识经济对人们尤其是大学生提出了更高的要求。 大学生应该志存高远，不断奋斗吉祥物设计，努力创造人生辉煌，为社会做出更多贡献。 有追求这样生活的大学生，自然不会沉迷于网络。

5、远离烟酒，养成良好的卫生习惯

烟酒的危害众所周知，但由于环境恶劣、目标不明确、就业压力加大等影响，一些大学生对烟酒产生了依赖。 有些学生在生活中既不注重公共卫生，也不注重个人卫生。 随地吐痰，乱扔废纸、塑料袋，不打扫宿舍，乱倒垃圾； 长期不晾晒或洗涤被褥、洗衣不及时、不整齐、鞋袜不及时洗晒、不养成早晚刷牙的习惯等。

时代赋予了大学生新的历史使命，对大学生提出了更高的素质要求，其中就包括卫生习惯的要求。 一定会有伟大的成就。大学生要明确目标大学生游戏成瘾心理及防治，振奋精神，从自身做起，从一点做起

6.做好自己的心理健康

世界卫生组织认为，健康是身体、精神和社会适应的良好状态，而不是没有疾病和虚弱。 心理平衡的效果对他来说可以说超过了所有保健效果的总和。 现代医学研究表明，持续的心理紧张、冲突会导致精神疲劳、免疫功能下降，容易患病。 要达到心理平衡，就应该“以动养静”，专心学习、工作，闲暇之余，全身心地投入到一技之长、一技之长、一首诗、一幅画、一花一草，充满兴趣。和集中解决。

要达到心理平衡，必须懂得知足常乐的道理。 要达到心理平衡ip形象，就应该有孝心。 孝敬父母是中华民族的传统美德。 要达到心理平衡，必须有一颗仁慈的心。 从一滴开始，逐渐养成良好的卫生习惯。

怀着对世界的爱和对他人的关心。

总之，以乐观的心态对待身边的人和事。 为他人着想，不要对自己要求太高，经常反省，发泄愤怒，在帮助别人、给予中获得快乐。

简介： 起死回生是神医，华佗因此永垂不朽，但受益者寥寥无几； 治病救人是仁医，可以得到别人的尊重，但病后的治疗就等于是善后工作，实在是被动的； 去看医生。 这样，只要我们追求幸福，珍惜生命，关爱健康，积极生活，就可以成为医生。 追求健康的生活方式才是健康之路。